Verena Wiechers
Schön, dass Du hier vorbeischaust! Als Leiterin der AKADEMIE FÜR PRÄ- & POSTNATALES TRAINING bilde ich zusammen mit meinem Team Hebammen, Physiotherapeutinnen und Trainerinnen aus. Für Schwangere und Mütter habe ich 2008 das MamaWORKOUT-Konzept entwickelt, das mittlerweile deutschlandweit verbeitet ist: Es gibt überall Live-Kurse, aber auch ein großes Online-Video-Kurs-Portal und es gibt Ratgeber-Literatur.
- Diplom-Sportwissenschaftlerin; 1. Staatsexamen in Deutsch & Sport; Fitness- & Gymnastiklehrerin; Expertin für Prä- & Postnatales Training, Expertin für Beckenbodentraining und Trainingstherapie bei Rektusdiastase (nach Angela Heller)
- 1999 bis 2008: Kursleiterin und Ausbilderin im Fachbereich Fitness (u.a. für die Deutsche Sporthochschule und das IST-Studieninstitut).
- 2007/08: Erste Schwangerschaft und Entwicklung des MamaWORKOUT-Konzepts.
- Aktuell: Ausbau des MamaWORKOUT-Konzepts, Veröffentlichung von Online-Kursen und Büchern für Schwangere und Mütter.
- Aktuell: Leitung der AKADEMIE FÜR PRÄ- & POSTNATALES TRAINING
- Aktuell: Fach-Autorin und Referentin im Fachgebiet prä- & postnatales Training.
Das Team!
Verena Viechers & Team
Wir legen Wert auf die Vereinbarkeit von Familie und Beruf und Gesundheit. Unser Ziel ist es, dass junge Frauen in der Schwangerschaft sowie in der Baby-Kleinkind-Zeit Unterstützung finden und auch etwas für sich tun können.
Die MamaWORKOUT-Zentrale ist in Hennef bei Bonn, von dort aus entwickelt Verena mit ihrem Expertinnen-Team das MamaWORKOUT-Konzept stetig weiter.
Deutschlandweit gibt es ein großes Team aus Kursleiterinnen, Hebammen, Physiotherapeutinnen & Trainerinnen, die an der AKADEMIE FÜR PRÄ- & POSTNATALES TRAINING ausgebildet wurden und nach dem MamaWORKOUT-Konzept arbeiten.
Verena Wiechers
Expertin für Prä- & Postnatales Training, Beckenboden & Rektusdiastase
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Als Diplom-Sportwissenschaftlerin und Fitness- & Gymnastiklehrerin habe ich mich seit meiner ersten Schwangerschaft in2007 auf das Fachgebiet Prä- & Postnatales Training, Beckenboden- & Rektusdiastase-Training spezialisiert.
Im MamaWORKOUT-Konzept steckt mein ganzes Wissen und sehr viel Herz, weil ich möchte, dass Mütter sich vital, fit und schön fühlen.
Aktuelle Tätigkeiten:
Leitung der AKADEMIE FÜR PRÄ- & POSTNATALES TRAINING
Weiterentwicklung des MamaWORKOUT-Konzepts und der MamaWORKOUT-Produkte für Schwangere und Mütter.
Fach-Autorin und Referentin im Fachgebiet Prä- & Postnatales Training
Mama von zwei Söhnen (2008 + 2011)
Barbara Spritzendorfer
Expertin für Postnatales Training, Beckenboden & Rektusdiastase
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Nach der Geburt meines ersten Sohnes in 2007 spezialisierte ich mich als Group Fitness und Personal Trainerin auf postnatales Training, Beckenboden und und Rektusdiastase.
Beruflicher Werdegang:
Seit 2000 Group-Fitnesstrainerin, Yogalehrerin & Personal Trainerin.
Seit 2006 Ausbilderin und Dozentin im Fachbereich Fitness für die folgenden Ausbildungsinstitute: IFAA GmbH, Transatlantic Fitness.
Seit 2007 Spezialisierung auf die Themenbereiche Rückbildungsgymnastik und funktionelles Training nach der Geburt und im ersten Babyjahr.
Seit 2011 Leitung des österreichischen Stützpunkts der AKADEMIE FÜR PRÄ- & POSTNATALES TRAINING.
Britt Wandschneider
Expertin für Hypopressives Training
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Seit ich selbst schwanger wurde liegt meine Leidenschaft und mein beruflicher Schwerpunkt in der Müttergesundheit. Zusammen mit meinem Mann Hannes betreibe ich eine Online-Praxis mit Schwerpunkt Hypopressiv Techniken.
Qualifikationen:
Diplom-Pädagogin
Diplom-Sportwissenschaftlerin & -Lehrerin
Aufbau-Studium in Gesundheitswissenschaften
Sporttrainerin Freizeitsport
Zertifizierte Prä- & Postnataltrainerin
Trainerin für Hypopressiv Techniken
Dorin Walde
Expertin für Ernährung während und nach der Schwangerschaft
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Bewegung und Ernährung sind meine Leidenschaft – privat wie beruflich. Als Sportwissenschaftlerin, Trainerin, Mama und Frau beschäftige ich mich seit Jahrzehnten mit der Frauengesundheit.
Seit 2021 bin ich MOJO-Institut (in Hennef) Mentorin für Regenerationsmedizin und erarbeite mit den Frauen alltagstaugliche Stoffwechsel-Gesundheits-Tools, die vor allem während und nach der Schwangerschaft große Bedeutung haben. So optimieren wir die Nährstoff-Versorgung für Mutter & Kind, senken Krankheits-Risiken, unterstützen die hormonelle Balance, emotionale Regulation, Geweberegeneration, Gewichtsreduktion und Immunfunktion.
Aktuellen Tätigkeiten:
Kursleiterin für Yoga, MamaWORKOUT, Beckenboden- und Outdoortraining in Hennef
MOJO Mentorin für chronische Gesundheit mit Fokus auf Medizin und Lebensstilberatung (Einzel- & Gruppenbetreuung im MOJO Institut Hennef)
Weiterentwicklung der MOJO Programme und Produkte im Bereich Ernährung für Schwangere, Mütter und Frauen mit chronischen Beschwerden
Frauke Faas
Expertin für Prä- & Postnatales Training, Outdoor Training mit Buggy
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Als staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und Sporttherapeutin habe ich mich seit der ersten meiner drei Schwangerschaften auf Prä- & Postnatales Training spezialisiert und hier ist mein Lieblingsbereich das Outdoor-Training mit Buggy,
Aktuelle Tätigkeiten:
Organisation und Durchführung von MamaWORKOUT-Kursen in Hameln.
Personal Trainerin für Schwangere und Mütter mit Baby – Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation von Rektusdiastasen.
Dozentin für die AKADEMIE FÜR PRÄ- & POSTNATALES TRAINING.
Frauke Wojtas-Dignas
Expertin für Training & Pilates während & nach Schwangerschaft, Beckenboden, Rektusdiastase
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Als staatlich geprüfte Sport- & Gymnastik-Lehrerin bin ich seit dem Jahr 2000 im Berufsfeld Sport, Fitness & Wellness tätig. Als Mutter zweier Söhne habe ich die Wichtigkeit für ein Fitnesstraining speziell für Schwangere und Mütter am eigenen Körper kennen lernen „müssen“. Seit 2010 bin ich nun im MamaWORKOUT-Team und unsere sehr spezielle Herangehensweise ist wirklich notwendig, damit sowohl Mutter als auch Kind entspannt und zufrieden sind.
Aktuelle berufliche Tätigkeiten:
Leitung des nord-deutschen Stützpunktes der Akademie für Prä- & Postnatales Training (in Hannover)
Kursleiterin und Personal Trainerin für folgende Bereiche: MamaWORKOUT, Trainingstherapie bei Beckenboden- & Rektusdiasase-Problematik, Rückentraining, Pilates
Jessica Luithle
Expertin für fasziales Prä-, Postnatales- & Körpermitte-Training
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Die Faszination, Menschen auf ihrem sportlichen Lebensweg kompetent zu begleiten und an ihre Ziele heranzuführen, hat mich seit 2002 als Sportwissenschaftlerin & Kursleiterin motiviert.
Durch die Geburt meiner Kinder veränderte sich meine fachliche Spezialisierung und seither ist meine größte Herzensangelegenheit, Mütter wieder in ihre körperliche Mitte & Stärke zu bringen – funktionell, gesundheitlich und alltagstauglich.
Aktuelle Tätigkeiten:
Inhaberin von JESS BOX in Ilsfeld.
Ganzheitliche Personal Trainerin und Kursleiterin spezialisiert auf Körpermitte- und Faszien-Training nach der Geburt
Dozentin und Mastertrainerin für die Akademie für Prä- & Postnatales Training im Bereich myofasziales Körpermitte-Training und Entspannung
Juliane Pollheide
Expertin für Training & Yoga während & nach der Schwangerschaft
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Seit 2000 arbeite ich mit Leib und Seele als selbständige Kursleiterin und Ausbilderin im Fitness- und Gesundheitssektor, seit 2020 liegt mein Schwerpunkt im Yoga. Das MamaWORKOUT-Konzept habe ich während meiner ersten Schwangerschaft in 2011 kennen und lieben gelernt. Aufgrund meines Yoga-Schwerpunkts habe ich das Konzept mit der Yoga-Philosophie zusammengefügt.
Aktuelle Tätigkeiten:
Yogalehrerin (650h RYT Awakening Yoga Academy) und Yogaausbilderin.
Dozentin für die Akademie für Prä- & Postnatales Training und verschiedene Yogaschulen.
Mastertrainerin und Presenterin für folgende Bereiche: MamaWORKOUT, Yoga, Wirbelsäulengymnastik, Funktionales Training.
Leitung des Kursbereichs von 6 Fitness First-Filialen in Köln und Bonn.
Melanie Hirsch
Expertin für Training & Pilates während & nach der Schwangerschaft
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Als studierte Fitnessökonomin habe ich unzählige Ausbildungen im Bereich Fitness und Pilates absolviert. Seit dem Jahr 2015 habe ich mich auf prä- & Postnatales Training spezialisiert, wobei mein Fokus auf dem Training mit Buggy liegt. Nachdem ich viele Jahre im Fitness- & Gesundheitssekor in leitender Funktion angestellt war, führe ich heute mein eigenes Frauen-Studio. Meine Hauptzielgruppe sind die Schwangeren und Mütter.
Aktuelle Berufliche Tätigkeiten:
Leitung des Loft By You in Bonn
Mastertrainerin für MamaWORKOUT, Pilates & funktionales Fitnesstraining
Dozentin für die AKADEMIE FÜR PRÄ- & POSTNATALES TRAINING
Sabrina Nieland
Physiotherapeutin für Beckenboden & Rektusdiastase, Expertin für Frauengesundheit
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Als staatlich anerkannte Physiotherapeutin liegt mein besonderer Schwerpunkt in der Therapie von Beckenboden-Dysfunktion und Rektusdiastase. Der Körper ist ein Wunderwerk – das merkt man besonders an den körperlichen Veränderungen während und nach der Schwangerschaft. Ich bin dankbar, mit meinen Erfahrungen und meinem Wissen Frauen in dieser Lebensphase unterstützen zu dürfen.
Schwerpunkt der beruflichen Tätigkeit:
Inhaberin einer Privat-Praxis für Schwangere und Mütter in Hamburg.
Postnataltrainerin (nach dem MamaWORKOUT-Konzept), Schwerpunkt „Rückbildung“
Dozentin an der AKADEMIE FÜR PRÄ- & POSTNATALES TRAINING.
Sofia Petrova
Expertin für Mobility- & Entspannungstraining während & nach der Schwangerschaft
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Text folgt
Dr. Melanie Dammann
Expertin für Selfcare, Stressmanagement & Entspannung für Mütter
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Text folgt
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Alle Fachpersonen haben eine umfangreiche Grundausbildung im Bereich Sport, Therapie oder Geburtshilfe, ihre Zusatz-Qualifikationen wurden von der AKADEMIE FÜR PRÄ- & POSTNATALES TRAINING überprüft.
